Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 418g | 597kcal | 50.1g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 13g | 102kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 1399kcal | 100.2g | 0g | 83.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 699kcal | 50.1g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 350kcal | 25.1g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu