Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 585g | 836kcal | 70.1g | 0g | 58.4g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 18g | 143kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 1958kcal | 140.2g | 0g | 116.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 979kcal | 70.1g | 0g | 58.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 490kcal | 35.1g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.6g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu