Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 63g | 53kcal | 0.7g | 11.5g | 0.3g | 1.1g | |
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 100g | 40kcal | 4.1g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 236kcal | 12.2g | 40.2g | 2.4g | 6g | |
Valittu annoskoko | 238g | 118kcal | 6.1g | 20.1g | 1.2g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 59kcal | 3.1g | 10.1g | 0.6g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.6g | 8.4g | 0.5g | 1.3g |