Mirjan jauhelihamakaronipata
Ruskista jauheliha ja mausta esim.
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 499g | 1795kcal | 67.4g | 328g | 15g | 29.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 414kcal | 47.4g | 0g | 25g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.5g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 4439kcal | 230.2g | 656.4g | 81.6g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 2220kcal | 115.1g | 328.2g | 40.8g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1110kcal | 57.6g | 164.1g | 20.4g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 14.6g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu