Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 480g | 528kcal | 110.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 500g | 250kcal | 2.5g | 5g | 30g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 20g | 52kcal | 0.4g | 1.8g | 4.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 50g | 19kcal | 2.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 20g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 2343kcal | 233.8g | 40g | 151.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1171kcal | 116.9g | 20g | 75.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 586kcal | 58.5g | 10g | 37.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.4g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu