Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 30g | 102kcal | 3.6g | 21g | 0.4g | 2g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 17g | 55kcal | 2.1g | 8.8g | 1.4g | 1.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 67g | 113kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 574kcal | 40.2g | 64.6g | 17g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 287kcal | 20.1g | 32.3g | 8.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 144kcal | 10.1g | 16.2g | 4.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.3g | 19.7g | 5.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu