Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 700g | 924kcal | 147g | 0g | 35g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 350g | 578kcal | 10.5g | 14g | 52.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 438g | 534kcal | 9.6g | 119g | 1.3g | 3.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 4158kcal | 338.4g | 266.6g | 185.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 2079kcal | 169.2g | 133.3g | 92.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 1040kcal | 84.6g | 66.7g | 46.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu