Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 900g | 1188kcal | 189g | 0g | 45g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 450g | 743kcal | 13.5g | 18g | 67.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 563g | 686kcal | 12.4g | 153g | 1.7g | 4.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 56kcal | 2.7g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 5346kcal | 435.2g | 342.6g | 238.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 2673kcal | 217.6g | 171.3g | 119.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1337kcal | 108.8g | 85.7g | 59.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu