Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 100g | 132kcal | 21g | 0g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 50g | 83kcal | 1.5g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 63g | 76kcal | 1.4g | 17g | 0.2g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.2kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 594kcal | 48.4g | 38g | 26.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 297kcal | 24.2g | 19g | 13.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 149kcal | 12.1g | 9.5g | 6.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.3g | 8.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu