Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		400g	528kcal	84g	0g	20g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		200g	330kcal	6g	8g	30g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		250g	305kcal	5.5g	68g	0.8g	2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10g	25kcal	1.2g	0.1g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1720g	2376kcal	193.4g	152.2g	106g	4g
	Valittu annoskoko	860g	1188kcal	96.7g	76.1g	53g	2g
	Annoskoko puolitettuna	430g	594kcal	48.4g	38.1g	26.5g	1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	8.8g	6.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu