Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 19g | 73kcal | 5.4g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 16g | 55kcal | 3.2g | 0g | 4.7g | 0g | |
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 8.7g | 12kcal | 1.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 37g | 41kcal | 9.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 6.2g | 34kcal | 1.5g | 1.1g | 2.9g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maustevoi, valkosipuli ja ruohosipuli (Pirkka, parhaat), annos 10g | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 292g | 611kcal | 56.4g | 4.2g | 41.2g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 146g | 305kcal | 28.2g | 2.1g | 20.6g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 153kcal | 14.1g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 19.3g | 1.4g | 14.1g | 0.1g |