Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 37g | 146kcal | 10.9g | 0.6g | 11.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 32g | 110kcal | 6.5g | 0g | 9.4g | 0g | |
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 18g | 25kcal | 3.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 75g | 82kcal | 18.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 13g | 68kcal | 3.1g | 2.2g | 5.7g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maustevoi, valkosipuli ja ruohosipuli (Pirkka, parhaat), annos 10g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 584g | 1221kcal | 112.8g | 8.2g | 82.4g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 292g | 611kcal | 56.4g | 4.1g | 41.2g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 305kcal | 28.2g | 2.1g | 20.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 19.3g | 1.4g | 14.1g | 0.2g |