Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 13g | 48kcal | 2.4g | 6.1g | 1g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 27g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Palsternakka | 22g | 14kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 18g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 268kcal | 9.6g | 25.8g | 12.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 134kcal | 4.8g | 12.9g | 6.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 67kcal | 2.4g | 6.5g | 3.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu