Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 27g | 96kcal | 4.8g | 12.2g | 2.1g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 53g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Palsternakka | 44g | 28kcal | 0.2g | 5.2g | 0.2g | 2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 36g | 27kcal | 0.7g | 5.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Voi | 8.9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 537kcal | 18.8g | 51.6g | 24.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 268kcal | 9.4g | 25.8g | 12.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 134kcal | 4.7g | 12.9g | 6.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu