Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 40g | 144kcal | 7.2g | 18.2g | 3.1g | 7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 80g | 22kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 2g | |
| Palsternakka | 67g | 42kcal | 0.3g | 7.9g | 0.3g | 3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 53g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 805kcal | 28.4g | 77.6g | 37.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 402kcal | 14.2g | 38.8g | 18.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 201kcal | 7.1g | 19.4g | 9.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu