Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 53g | 192kcal | 9.6g | 24.3g | 4.1g | 9.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 107g | 29kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Palsternakka | 89g | 57kcal | 0.4g | 10.5g | 0.4g | 4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 71g | 54kcal | 1.3g | 11g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Voi | 18g | 129kcal | 0.2g | 0.1g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1073kcal | 37.6g | 103.6g | 49.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 537kcal | 18.8g | 51.8g | 24.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 268kcal | 9.4g | 25.9g | 12.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu