Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 6.7g | 24kcal | 1.2g | 3g | 0.5g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 11g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 8.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 134kcal | 4.8g | 12.8g | 6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 67kcal | 2.4g | 6.4g | 3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 34kcal | 1.2g | 3.2g | 1.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.7g | 5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu