Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 67g | 240kcal | 12g | 30.4g | 5.1g | 11.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 133g | 36kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Palsternakka | 111g | 71kcal | 0.6g | 13.1g | 0.4g | 5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 89g | 68kcal | 1.7g | 13.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Voi | 22g | 161kcal | 0.3g | 0.1g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 1341kcal | 47.4g | 129.4g | 61.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 671kcal | 23.7g | 64.7g | 30.9g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 335kcal | 11.9g | 32.4g | 15.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.8g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu