Uunijuurekset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		400g	115kcal	4g	18.4g	1.2g	7.2g
Punajuuri		400g	154kcal	4g	27.6g	0.8g	10g
Porkkana		300g	98kcal	1.9g	16.7g	0.6g	7.7g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.2g	3.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		330g	198kcal	5g	42.9g	0.3g	3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		42g	378kcal	0g	0g	42g	0g
Suola, annos 3g		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		11g	11kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Hunaja		100g	330kcal	0.5g	80.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3584g	2677kcal	37.8g	395.6g	90.4g	63g
	Valittu annoskoko	1792g	1339kcal	18.9g	197.8g	45.2g	31.5g
	Annoskoko puolitettuna	896g	669kcal	9.5g	98.9g	22.6g	15.8g
	Arvot/100g	100g	75kcal	1.1g	11g	2.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu