Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		5.6g	51kcal	0g	0g	5.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Porkkana		28g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.7g
Lehtiselleri		28g	3.6kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		16g	10kcal	0.4g	0.8g	1.1g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		451g	113kcal	4.5g	24.8g	0g	6.3g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		226g	505kcal	42.8g	0g	36.1g	0g
Valkoviini kuiva		85g	58kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		141g	64kcal	4.2g	6.8g	2.1g	0g
Basilika, tuore		5.6g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipuli		5.6g	6.1kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	2061g	1664kcal	107.6g	75.8g	90.4g	16.8g
	Valittu annoskoko	1031g	832kcal	53.8g	37.9g	45.2g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	515g	416kcal	26.9g	19g	22.6g	4.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu