Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		7.5g	67kcal	0g	0g	7.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		53g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.9g
Porkkana		38g	12kcal	0.2g	2.1g	0.1g	1g
Lehtiselleri		38g	4.8kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		21g	13kcal	0.5g	1.1g	1.5g	0.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		601g	150kcal	6g	33.1g	0g	8.4g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		301g	674kcal	57.1g	0g	48.1g	0g
Valkoviini kuiva		113g	77kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		188g	86kcal	5.6g	9g	2.8g	0g
Basilika, tuore		7.5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Valkosipuli		7.5g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2748g	2218kcal	143.2g	101g	120.6g	22.8g
	Valittu annoskoko	1374g	1109kcal	71.6g	50.5g	60.3g	11.4g
	Annoskoko puolitettuna	687g	555kcal	35.8g	25.3g	30.2g	5.7g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu