Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		8.8g	79kcal	0g	0g	8.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		61g	17kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Porkkana		44g	14kcal	0.3g	2.4g	0.1g	1.1g
Lehtiselleri		44g	5.6kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.4g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		25g	15kcal	0.6g	1.2g	1.7g	0.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		702g	175kcal	7g	38.6g	0g	9.8g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		351g	786kcal	66.6g	0g	56.1g	0g
Valkoviini kuiva		132g	90kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		219g	100kcal	6.6g	10.5g	3.3g	0g
Basilika, tuore		8.8g	3.5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.3g
Valkosipuli		8.8g	10kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	3206g	2588kcal	167.6g	117.4g	140.8g	26g
	Valittu annoskoko	1603g	1294kcal	83.8g	58.7g	70.4g	13g
	Annoskoko puolitettuna	802g	647kcal	41.9g	29.4g	35.2g	6.5g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu