Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		11g	101kcal	0g	0g	11.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		79g	21kcal	1g	3.8g	0.2g	1.3g
Porkkana		56g	18kcal	0.3g	3.1g	0.1g	1.4g
Lehtiselleri		56g	7.2kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.6g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		32g	19kcal	0.8g	1.6g	2.2g	0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		902g	226kcal	9g	49.6g	0g	12.6g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		451g	1010kcal	85.7g	0g	72.2g	0g
Valkoviini kuiva		169g	116kcal	0.5g	1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		282g	129kcal	8.5g	13.5g	4.2g	0g
Basilika, tuore		11g	4.5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	4122g	3327kcal	215.2g	151.2g	181g	33.6g
	Valittu annoskoko	2061g	1664kcal	107.6g	75.6g	90.5g	16.8g
	Annoskoko puolitettuna	1031g	832kcal	53.8g	37.8g	45.3g	8.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu