Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		6.3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Lehtiselleri		6.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		3.5g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		100g	25kcal	1g	5.5g	0g	1.4g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		50g	112kcal	9.5g	0g	8g	0g
Valkoviini kuiva		19g	13kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		31g	14kcal	0.9g	1.5g	0.5g	0g
Basilika, tuore		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	458g	370kcal	23.8g	16.8g	20g	3.6g
	Valittu annoskoko	229g	185kcal	11.9g	8.4g	10g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	115g	93kcal	6g	4.2g	5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu