Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		13g	112kcal	0g	0g	12.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		88g	24kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Porkkana		63g	21kcal	0.4g	3.5g	0.1g	1.6g
Lehtiselleri		63g	8kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.6g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		35g	21kcal	0.9g	1.8g	2.5g	0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1002g	251kcal	10g	55.1g	0g	14g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		501g	1123kcal	95.2g	0g	80.2g	0g
Valkoviini kuiva		188g	129kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		313g	143kcal	9.4g	15g	4.7g	0g
Basilika, tuore		13g	5kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	4580g	3697kcal	239.4g	168g	201g	37.6g
	Valittu annoskoko	2290g	1849kcal	119.7g	84g	100.5g	18.8g
	Annoskoko puolitettuna	1145g	924kcal	59.9g	42g	50.3g	9.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu