Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		20g	180kcal	0g	0g	20g	0g
Sipuli (kuorittu)		140g	38kcal	1.8g	6.7g	0.3g	2.4g
Porkkana		100g	33kcal	0.6g	5.6g	0.2g	2.6g
Lehtiselleri		100g	13kcal	1.1g	1.1g	0.2g	1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		56g	34kcal	1.4g	2.8g	3.9g	0.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1604g	401kcal	16g	88.2g	0g	22.4g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		802g	1796kcal	152.3g	0g	128.3g	0g
Valkoviini kuiva		301g	206kcal	0.9g	1.8g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		501g	228kcal	15g	24.1g	7.5g	0g
Basilika, tuore		20g	8kcal	0.6g	1g	0.2g	0.8g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	7328g	5915kcal	382.6g	269.2g	321.4g	60g
	Valittu annoskoko	3664g	2958kcal	191.3g	134.6g	160.7g	30g
	Annoskoko puolitettuna	1832g	1479kcal	95.7g	67.3g	80.4g	15g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu