Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		23g	202kcal	0g	0g	22.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		158g	43kcal	2.1g	7.6g	0.3g	2.7g
Porkkana		113g	37kcal	0.7g	6.3g	0.2g	2.9g
Lehtiselleri		113g	14kcal	1.3g	1.2g	0.2g	1.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		63g	38kcal	1.6g	3.2g	4.4g	0.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1804g	451kcal	18g	99.2g	0g	25.3g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		902g	2020kcal	171.4g	0g	144.3g	0g
Valkoviini kuiva		338g	232kcal	1g	2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		564g	257kcal	16.9g	27.1g	8.5g	0g
Basilika, tuore		23g	9kcal	0.7g	1.1g	0.2g	0.9g
Valkosipuli		23g	24kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	8243g	6654kcal	431g	302.8g	361.4g	67.8g
	Valittu annoskoko	4122g	3327kcal	215.5g	151.4g	180.7g	33.9g
	Annoskoko puolitettuna	2061g	1664kcal	107.8g	75.7g	90.4g	17g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu