Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Lehtiselleri		13g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		7g	4.2kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		200g	50kcal	2g	11g	0g	2.8g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		100g	225kcal	19g	0g	16g	0g
Valkoviini kuiva		38g	26kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		63g	29kcal	1.9g	3g	0.9g	0g
Basilika, tuore		2.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	916g	739kcal	47.8g	33.4g	39.8g	7.6g
	Valittu annoskoko	458g	370kcal	23.9g	16.7g	19.9g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	229g	185kcal	12g	8.4g	10g	1.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.6g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu