Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		25g	225kcal	0g	0g	25.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		175g	47kcal	2.3g	8.4g	0.4g	3g
Porkkana		125g	41kcal	0.8g	7g	0.3g	3.2g
Lehtiselleri		125g	16kcal	1.4g	1.4g	0.3g	1.3g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		70g	42kcal	1.8g	3.5g	4.9g	0.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2004g	501kcal	20g	110.2g	0g	28.1g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		1002g	2245kcal	190.4g	0g	160.4g	0g
Valkoviini kuiva		376g	258kcal	1.2g	2.3g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		626g	286kcal	18.8g	30.1g	9.4g	0g
Basilika, tuore		25g	10kcal	0.8g	1.3g	0.2g	1g
Valkosipuli		25g	27kcal	2g	4.1g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	9161g	7394kcal	479g	336.6g	402.4g	75.4g
	Valittu annoskoko	4580g	3697kcal	239.5g	168.3g	201.2g	37.7g
	Annoskoko puolitettuna	2290g	1849kcal	119.8g	84.2g	100.6g	18.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu