Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		3.1g	28kcal	0g	0g	3.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		22g	5.9kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Porkkana		16g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Lehtiselleri		16g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		8.8g	5.3kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		251g	63kcal	2.5g	13.8g	0g	3.5g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		125g	281kcal	23.8g	0g	20g	0g
Valkoviini kuiva		47g	32kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		78g	36kcal	2.3g	3.8g	1.2g	0g
Basilika, tuore		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1145g	924kcal	59.6g	42.4g	49.8g	9.6g
	Valittu annoskoko	573g	462kcal	29.8g	21.2g	24.9g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	286g	231kcal	14.9g	10.6g	12.5g	2.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu