Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		3.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		26g	7.1kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.4g
Porkkana		19g	6.1kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Lehtiselleri		19g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		11g	6.3kcal	0.3g	0.5g	0.7g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		301g	75kcal	3g	16.5g	0g	4.2g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		150g	337kcal	28.6g	0g	24.1g	0g
Valkoviini kuiva		56g	39kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		94g	43kcal	2.8g	4.5g	1.4g	0g
Basilika, tuore		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		3.8g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1374g	1109kcal	71.8g	50.2g	60.2g	11.2g
	Valittu annoskoko	687g	555kcal	35.9g	25.1g	30.1g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	344g	277kcal	18g	12.6g	15.1g	2.8g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu