Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		31g	8.3kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Porkkana		22g	7.2kcal	0.1g	1.2g	0g	0.6g
Lehtiselleri		22g	2.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		12g	7.4kcal	0.3g	0.6g	0.9g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		351g	88kcal	3.5g	19.3g	0g	4.9g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		175g	393kcal	33.3g	0g	28.1g	0g
Valkoviini kuiva		66g	45kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		110g	50kcal	3.3g	5.3g	1.6g	0g
Basilika, tuore		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Valkosipuli		4.4g	4.7kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1603g	1294kcal	83.4g	58.8g	70.2g	13.2g
	Valittu annoskoko	802g	647kcal	41.7g	29.4g	35.1g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	401g	324kcal	20.9g	14.7g	17.6g	3.3g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu