Uuniseiti (KARPPI)

Aseta pakastesei öljytylle uunivuoalle.

Kuutioi tai viipaloi kesäkurpitsa (n. 1-2 cm paksuiksi viipaleiksi) ja aseta sein ympärille ja päälle.

Kaada sitruunamehua tasaisesti vuokaan.

Oman mittani mukaan 20 g sitruunamehua on 1/4 dl.
Mausta maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

Laita maustamisen jälkeen oltermannijuustosiivut tai raastetta päällimmäiseksi.

Kaada vielä päälle 200 g eli n. 2 dl kermaa.

Paista uunin alatasolla 200':ssa, anna muhia jopa tunnin ajan.

Tarjoile vihannesten ja/tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Fea
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 534g414kcal93.8g0g3.7g0g
Kesäkurpitsa zucchini 361g65kcal2g9g1.4g2.5g
Sitruunamehu, laimentamaton27g5.6kcal0.1g0.4g0g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 147g549kcal32.8g0g47g0g
Kuohukerma (Ingman)267g909kcal5.9g8.3g93.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2672g3885kcal269.2g35.4g291.2g5g
Valittu annoskoko1336g1943kcal134.6g17.7g145.6g2.5g
Annoskoko puolitettuna668g971kcal67.3g8.9g72.8g1.3g
Arvot/100g100g145kcal10.1g1.3g10.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218866