Paprikat täytteellä
Tarvitse 2 isoa paprikaa, 200g naudan paistijauhelihaa, bertolli tomato&basilika kastiketta, juustoa, felix chilikastiketta ja 1 sipuli.
Kuori j silpu sipulit ja ruskista jauhelihan kanssa.
Lisää ruskistettuun jauhelihaan bertolli kastike ja felix chili kastiketta oman maun mukaan, mausta oman maun mukaan.
Poista parikoista siemenkodat ja leikkaa puoliksi.
Täytä paprikan puolikkaat jauheliha täytteellä ja ripottele päälle juustoraastetta.
Laita uuniin n.30min 200asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Ainoliini
Kuori j silpu sipulit ja ruskista jauhelihan kanssa.
Lisää ruskistettuun jauhelihaan bertolli kastike ja felix chili kastiketta oman maun mukaan, mausta oman maun mukaan.
Poista parikoista siemenkodat ja leikkaa puoliksi.
Täytä paprikan puolikkaat jauheliha täytteellä ja ripottele päälle juustoraastetta.
Laita uuniin n.30min 200asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Felix chilikastike | 25g | 38kcal | 0.8g | 3.3g | 2.5g | 0g | |
| Bertolli tomaatti & basilika pastakastike (Bertolli), annos 125g | 200g | 130kcal | 3g | 10g | 9g | 2g | |
| Oltermanni 17% | 50g | 135kcal | 15g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1476kcal | 121.4g | 63.6g | 83g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 738kcal | 60.7g | 31.8g | 41.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 369kcal | 30.4g | 15.9g | 20.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.9g | 3.6g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu