Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 37g | 26kcal | 5.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Tonnikalapalat vedessä (Rainbow), annos 140g | 52g | 52kcal | 12.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g | 37g | 23kcal | 4.1g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 378g | 379kcal | 59g | 4.8g | 14g | 1g | |
Valittu annoskoko | 189g | 190kcal | 29.5g | 2.4g | 7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 95g | 95kcal | 14.8g | 1.2g | 3.5g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 15.6g | 1.3g | 3.7g | 0.3g |