Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.7g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 125g | 87kcal | 18.7g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
Tonnikalapalat vedessä (Rainbow), annos 140g | 175g | 175kcal | 40.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kevyt tuorejuusto 0,2% (Linessa), annos 100g | 125g | 76kcal | 13.7g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 1260g | 1263kcal | 196.6g | 16g | 46.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 630g | 632kcal | 98.3g | 8g | 23.4g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 315g | 316kcal | 49.2g | 4g | 11.7g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 15.6g | 1.3g | 3.7g | 0.3g |