Cashew-leipäjuusto-jääsalaatti
Pilko vihannekset, revi salaatti mukaan, lisää cashew-pähkinät kokonaisina, paloittele leipäjuusto kuutioiksi ja sekoita.
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 50g | 5kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Leipäjuusto (Juustoportti), annos 220g | 220g | 638kcal | 39.6g | 6.6g | 48.4g | 0g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.3g | 1.5g | 7g | |
| Paprika punainen | 230g | 67kcal | 2.2g | 10.4g | 0.9g | 4.4g | |
| Kurkku | 250g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Cashew pähkinä Rainbow suolattu | 100g | 570kcal | 13g | 40g | 40g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2843kcal | 119.2g | 156.6g | 182.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1422kcal | 59.6g | 78.3g | 91.2g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 711kcal | 29.8g | 39.2g | 45.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 5.8g | 6.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu