Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 599g | 476kcal | 9.6g | 72.5g | 16.2g | 4.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 165g | 229kcal | 18.3g | 0.7g | 17.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 243g | 849kcal | 29.1g | 172.3g | 5.1g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2028g | 3109kcal | 114g | 491g | 76.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1014g | 1555kcal | 57g | 245.5g | 38.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 777kcal | 28.5g | 122.8g | 19.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu