Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 699g | 556kcal | 11.2g | 84.6g | 18.9g | 5.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 192g | 267kcal | 21.3g | 0.8g | 20g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 283g | 991kcal | 34g | 201g | 5.9g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2366g | 3628kcal | 133g | 572.8g | 89.6g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 1814kcal | 66.5g | 286.4g | 44.8g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 907kcal | 33.3g | 143.2g | 22.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu