Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 799g | 635kcal | 12.8g | 96.7g | 21.6g | 6.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 220g | 306kcal | 24.4g | 0.9g | 22.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 324g | 1132kcal | 38.8g | 229.7g | 6.8g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2704g | 4146kcal | 152g | 654.6g | 102.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1352g | 2073kcal | 76g | 327.3g | 51.2g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 1037kcal | 38g | 163.7g | 25.6g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu