Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 800g | 636kcal | 12.8g | 96.8g | 21.6g | 6.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 220g | 306kcal | 24.4g | 0.9g | 22.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 324g | 1134kcal | 38.9g | 230g | 6.8g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2708g | 4152kcal | 152.2g | 655.4g | 102.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1354g | 2076kcal | 76.1g | 327.7g | 51.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 677g | 1038kcal | 38.1g | 163.9g | 25.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu