Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 100g | 79kcal | 1.6g | 12.1g | 2.7g | 0.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 28g | 38kcal | 3g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 40g | 142kcal | 4.9g | 28.7g | 0.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 518kcal | 19g | 81.8g | 12.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 259kcal | 9.5g | 40.9g | 6.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 130kcal | 4.8g | 20.5g | 3.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu