Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1198g | 953kcal | 19.2g | 145g | 32.4g | 9.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 330g | 458kcal | 36.6g | 1.3g | 34.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 485g | 1699kcal | 58.2g | 344.6g | 10.2g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4056g | 6219kcal | 228g | 981.8g | 153.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2028g | 3110kcal | 114g | 490.9g | 76.9g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1014g | 1555kcal | 57g | 245.5g | 38.5g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu