Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1398g | 1111kcal | 22.4g | 169.1g | 37.7g | 11.2g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 384g | 535kcal | 42.7g | 1.5g | 40g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 566g | 1982kcal | 67.9g | 402g | 11.9g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 7255kcal | 266g | 1145.2g | 179.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 3628kcal | 133g | 572.6g | 89.6g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1814kcal | 66.5g | 286.3g | 44.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu