Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1600g | 1272kcal | 25.6g | 193.6g | 43.2g | 12.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 440g | 612kcal | 48.8g | 1.8g | 45.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 648g | 2268kcal | 77.8g | 460.1g | 13.6g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5416g | 8304kcal | 304.4g | 1311g | 205.2g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 2708g | 4152kcal | 152.2g | 655.5g | 102.6g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1354g | 2076kcal | 76.1g | 327.8g | 51.3g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu