Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1797g | 1429kcal | 28.8g | 217.5g | 48.5g | 14.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 494g | 688kcal | 54.9g | 2g | 51.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 728g | 2548kcal | 87.4g | 516.8g | 15.3g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 9328kcal | 342.2g | 1472.6g | 230.4g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 4664kcal | 171.1g | 736.3g | 115.2g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 2332kcal | 85.6g | 368.2g | 57.6g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu