Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 200g | 159kcal | 3.2g | 24.2g | 5.4g | 1.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 55g | 77kcal | 6.1g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 81g | 284kcal | 9.7g | 57.5g | 1.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 1038kcal | 38g | 163.8g | 25.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 519kcal | 19g | 81.9g | 12.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 260kcal | 9.5g | 41g | 6.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu