Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 250g | 199kcal | 4g | 30.2g | 6.7g | 2g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 69g | 96kcal | 7.6g | 0.3g | 7.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 101g | 354kcal | 12.1g | 71.8g | 2.1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 1296kcal | 47.4g | 204.6g | 31.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 648kcal | 23.7g | 102.3g | 15.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 324kcal | 11.9g | 51.2g | 8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu