Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 300g | 238kcal | 4.8g | 36.2g | 8.1g | 2.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 82g | 115kcal | 9.1g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 121g | 425kcal | 14.6g | 86.1g | 2.5g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1014g | 1555kcal | 57g | 245.2g | 38.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 507g | 777kcal | 28.5g | 122.6g | 19.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 389kcal | 14.3g | 61.3g | 9.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu