Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 350g | 278kcal | 5.6g | 42.3g | 9.4g | 2.8g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 96g | 134kcal | 10.7g | 0.4g | 10g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 142g | 495kcal | 17g | 100.5g | 3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1183g | 1814kcal | 66.6g | 286.4g | 44.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 907kcal | 33.3g | 143.2g | 22.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 454kcal | 16.7g | 71.6g | 11.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu